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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
MAX103kgからだと
−45.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
昨日
花博記念公園鶴見緑地
の
はらぺこサーカス
風車などをみたあと。
Kたんが
山行きた〜い。
時刻は15:00すぎ。
なっちゃん何ていうのかなぁ〜？？
山？？よっしゃ！
なっちゃんはKたんが大好き。
今回大変な事をしでかしたKたんに
なっちゃんは真剣にKたんを
携帯依存から抜け出させようとしています。
多分…Rだったら放置でしたね…
てなわけで
箕面大滝へ!!
当然ですが店は閉店
しかし…
駐車場入るまで
どえらい行列😅
えっこんな時間なのに？？
その理由は…あとで。
箕面大滝
あい変わらず滝って良いなあ🩷
花博記念公園鶴見緑地で
12000歩歩いた後で…
前日フラワーパークでの
あのブランコで太もも筋肉痛💦
⬆にしてはなかなか良い笑顔
17:00回っていましたが
陽が長くなりましたね〜キレイ✨
Kたんおっきなったね(*^^*)
歩いてる間ずっとあたしの
腕を触ります。
友達の前では名前呼ぶのさえ嫌がる癖に（笑）
歩きにくいし暑いからやだ。
ママの腕
ひんやりして気持ちいいんだもん。
ずっと一緒に居たい。
え？やだよ。
36のオッサンになっても一緒とかやだ。
えっじゃあ何歳まで？？
働きだしたら
もう一緒とかないよ。
甘えたなんだよね〜。
中学3年生ですよ？
やはりおぼこい。
初めて食べました。
もみじの天ぷら🍁
メルさんがあれはお菓子よ。
って（笑）イメージでは🍁を揚げてる
って思ってました
こちら桃太郎さんは老舗店らしくて。
他のもみじの天ぷらより
ごま油など使用しあっさりらしいです。
またお店空いてるときに
食べ比べしましょう
めっちゃスキ🩷
そして…
何も知らずになにゆえ駐車場が
激混みだったのか…
大滝ライトアップ✨
マジかぁ😳😳😳😳
めっちゃ美しい〜✨✨✨✨
あたし達は
夕方には家に帰るお出かけを
心がけていましたから
まさかまさかの
ライトアップ✨
だからあんなに混んでいたのね。
Kたんが一緒で次の日も休みだから
思わぬ処で美しい思い出ができました🩷
素敵すぎて…🩷
うっとり…🩷
また良い写真を残せました🩷
GWも今日が最終日ですね。
なっちゃんは夕方から仕事。
明日の体重が
皆さんが設定した体重より
超えていなければ成功✨
あたしは63.6kgまで!!
22310歩!!
良く歩きました🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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