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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今日も良いお天気☀
Kたんをスマホから離すため…
Kたんとんでもないことしてくれました…
我が子ながら……
本当にヤバいので誰にも相談しません。
３人でお出かけ♪
ママ三つ編みさせてよ
アレ？！？うちに小学生の女の子
居たかしら🤣
上手ね✨✨
芝桜花のじゅうたん
残念ながら枯れていて
キレイな所だけ撮影。
ちらほら置いてあるフィギュアは
なんだろうか…（笑）
バルタン星人
って言うとKたんが
何野生って!!変だよ!!
写真撮ろうとすると
後ろに居ます（笑）
みたらし団子
もちもち🩷の温い🩷
美味しかったな。
嵐山のみたらし団子より美味しかった
坊ちゃんとか置いてありました。
リゼロのラム？レム？？
エヴァのアスカ
菖蒲園に移動しまして。
デッカイ牡丹？
フルーツフラワーパーク🍊
ジェットコースターに乗りました。
一人¥400
Kたんビビり倒して
⬇こっち向いてくれず
ジェットコースター
めっちゃ体力使った…
ティックトックで有名なやつ
一回転ブランコ
ひらパーのタコ
みたいなやつ
ひらパーのタコみたいなやつ
Kたん動くまでうるさくて…
あ〜ヤバイ…
チンサムになる…
ね〜怖い？
昔俺泣いたもん
怖くないって
何回言ったかしら🤣🤣🤣🤣
乗り終わったら
ケロっ🐸
としてました
ぜ〜んぜん怖くなかった〜!!
だって
明日もKたんと遊びます。
この子は…
Rもそうでしたが
悪さもど派手
火曜日が大変です。
一人にしておけないし
GWですから
明日はRも休みだから
4人でお出かけかな。
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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↑これ上手く出来てない…分からない…💦