🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今日は
舞洲ネモフィラ祭り
に行ってきました🩷
空と海とネモフィラの
蒼がキレイな事✨
てゆ〜か…💢
書いた記事全文消えた💢
書き直し…
⬇画面見ずに携帯逆さまにして
撮影しました。
天才か✨
携帯を逆さまにしてみたり…
何故か足を広げてて（笑）
次の座った写真撮るときになっちゃんに
「足閉じよか」
言われちゃいました
若い娘らが目を瞑って写真撮っていて
……これの何がい〜の？💦
眩しい人って感じ…
海をバックに
ツーショット🩷
う◯こ拾ったわけではありません
松ぼっくりです
Mはあたしの名前にMが付くので
撮ってみました（笑）
木製のブランコ🩷
ソフトクリームめっちゃ美味し〜と
言いたい所ですが…
歯が痛くてたまりません…
でも映え🩷
猫様🐈⬛
二匹おられました🩷
ネモにゃんのベビーカステラ
買いました(*^^*)
8匹400円。
物凄く甘くてベビーカステラの中では
トップ✨美味しい!!
トップスは敢えてジャラジャラの
ネックレスつけてみました(*^^*)
サイケデリックっぽくしようと
キレイな
蒼✨
をたくさん見てきました🩷
まだ時間あるので
万博記念公園にでも行こうかなぁと
企んでおります
歩くぞ〜🚶
今こんな感じ。
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
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#100kg超からのダイエット