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私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect
脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
ダイエット企画実施中🩷
昨日は無加工写真を
大して変らない
とかほんまにありがとうございます(*^^*)
みんな…
優しいね〜🤣🤣🤣
〜47歳の身体の異変〜
子宮肥大により頻尿
子宮筋腫により重度の貧血
これは47歳になったからでは無さそう。
二ヶ月前から生理不順
来すぎ…💢
恐れていた更年期。
今思えば…子どもたちのだらしなさに
あんだけ怒りを覚えたのも
ホルモンバランス崩れている証拠かも。
今年のGWは
中日が三日あり助かったかも。
去年はまるっと10日くらい
会社休みだったんで
凄い肥えた記憶があります。
🍀一日一善🍀
🟠歩きました🩷
🟠歯磨き中かかと上げ下ろし
☘アメトピ掲載されました☘
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↑これ上手く出来てない…分からない…💦