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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
海の方に行こうと思っていたのですが…
夕方から
雨☔
ん〜…
なっちゃん夕方から仕事だしなぁ。
ならばっ!!
商店街だよねっ
濡れずに済むし。
ティックトックで調べて
千林商店街
行ってきました♪
商店街の中に
駅
があるんですね〜？？
人んちみたいなリサイクルショップ…
ガシャポンあるっ😳
コッペパンのお店
美味しかった🩷
千林商店街当りばかりでした。
天神橋筋商店街にもある
あの価格がバグってるお店
大一そば
コッペパンにコロッケとかあるのね
たこ兵衛さん!!
過去一のコスパと味!!
控えめに言って最高✨
8個200円ですよっオクサンッ!!
コロッケや
なんとその場で揚げてくれます!!
ティックトックで流れていた
メロンパン屋はしまってましたね…
もう全て1つだけ買って
なっちゃんとシェアでしたが…
お腹いっぱい…
バター&ミルクとか…
過体重時のあたしならば多分
毎日飲んでいた事でしょうね
お腹いっぱいなのに…
目の前のお好み焼きがうまそう美味そう…
食う？
いやぁ…食べらたとて…
一口くらいしか無理やわ…
俺食えるから買お。
やだ〜控えめに言って……パート2!!
最高〜!!🤣🤣🤣✨
お店の人
「おね〜さん、そーゆー服らっくやろ？？
おね〜さん若いから似合うけど
あたしらが着たら…」
「いや、若くもないんですけどね？💦」
推定55歳の方の「若い」
って…いくつぐらい〜？🤣
あたしいくつぐらいに
見えるんだろか……
まああの人からしたら47歳は若いよ。
……
忖度なしだな…💢なっちゃんよ💢
揚げたてのドーナツ……
すんません、腹いっぱいで…💦
うん！甘い！ぬくい！
はい、なっちゃん！でした…🤣
一応メイクしましたのでね…（笑）
食べ歩きには最高!!
コスパが良い商店街🩷
でした🩷
うちの近所の端午の節句イベント。
曇天なんが残念💔
みなさん…
あたしアプリ使ってますからね🤣
お出かけして
何枚も上手く撮れるまで
撮影するのが煩わしい（笑）
これが真実ッ🤣
フッツーの47歳のオバハン🤣
こんなもんっス（笑）
ほうれい線もあれば
シワもシミもありますわっ🤣
iPhoneのカメラ…
インカメラで撮影したら
反転しちゃって
これは…
バランス変!!
難しい!!
片方上下位置違うんですね〜！
自分の顔見ながら人と
喋ることとかないから
わかんないですよね
自分の顔面クオリティレベル🤣🤣🤣🤣
……こんなもんッス🤣
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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↑これ上手く出来てない…分からない…💦