にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村
🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか?
ではなく
何を食べるか?
☆継続こそ成功者☆
砂糖→ラカント、エリスリトールetc サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect
脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
藤の花
を見たいんですが…
去年もね…若干枯れていて。
今年もね😅
ビミョーに枯れてました。
去年と同じくらいかな…
まずは
平等院鳳凰堂
去年も藤棚時期に行ってたようです
青空と藤棚🩷
写真…上手くなりたいな。
なんとかカッコ良く撮れないか…
消しゴムマジックで人は消しました
お茶屋さんの藤がキレイでした。
良い香りでした🩷
↑え😳めっちゃ可愛く撮れてません??!
憩和井さん。
めちゃくちゃ美味しかったです〜🩷
オマケも貰ました(*^^*)
かなり歩きまして。
夏日&坂でした。
三室戸寺
です。
何があるのか…
なっちゃんが動画を見て見に行き…
2月にいき梅の木はつぼみで
銀行金利くらいしか咲いて無かった
あそこです…
ツツジでした(*^^*)
前の人が
わあ〜可愛い〜連れて帰りたい〜!
とか言うので…なんだろ??と見たら
あまがえる
でした…つられて撮影
今日はなんだ
良く撮れてます
⭐盗撮⭐
あたし…案外細く見えるんですね🤣
実見のが痩せて見える
と言われた事がありますが…
なっちゃんから盗撮⭐
え、案外細い😳
腕がほっそ😳😳😳
空が薄いから
iPhoneのカメラにしてみたら
藤の花が枯れてるのバレるし…
宇治はこんな道がたくさん。
うちゅくしい
ただ…
宇治には虫が
たくさん飛んでいます…
観光客が…
宇治に住むっつ〜ことは
こーゆー事だ。
って言ってました
なっちゃんは
うじむし
とか言い出し
一人でツボに入ってました…
冗談抜きで
宇治行くなら
虫一匹や二匹
食べちゃうの覚悟してください🤣🤣🤣🤣
もしくはコンタクトに入ります
喋らなければ大丈夫👍(笑)
夏日によう歩きました🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード 敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
⇩にほんブログ村バナーポチッとフォロー宜しくお願いします🌈応援してネ🩷
にほんブログ村
🩷4つ押してくださるとうれちぃ🩷
にほんブログ村にほんブログ村#100kg超からのダイエット
↑これ上手く出来てない…分からない…💦