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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今日は
Kたんの進路説明会と
修学旅行説明会でした。
いやぁ〜あたしは初の
受験生
Rは受験と言う受験はしていないんで…
受験生…大変ですね💦
テストテストテストテスト……
Kたん…
高校行けるのでしょうか…
こっそり隠し撮り
Kたん…
オンラインゲームであたしの名前を
みんなで呼んでるんですよね〜…
多分…良からぬ話をしている💢
今日授業参観中
友達みんながあたしを見てくる…
ちなみに授業参観はKたんから伝えられておらず。
担任の先生から電話で教えて貰ました…😅
どれ？どれ？？
って(笑)
授業中です…
Kたんの腕見てください（笑）
油性ペン……🤣
ほんまに…
何歳でちゅか？
帰り道
ツツジが見事に咲いていて🩷
このキャップ可愛くてお気に入り🩷
仕事でキャップ被らなくちゃいけないので
毎日被っています🩷
なんかとミッフィーのコラボキャップ
らしいです。
職場のおねぃさんから聞きました
ウォーキングレベルの速さの
歩数です。
デブあるあるで…
信号変わりそうになっても
走らないよね〜
……
このあたし
走りましたっ🤣
デブ脱却?!
なんつて……
んで。
Rマジ働きだしてから
苛つきます💢
ほんまに態度酷い。
帰ってご飯食べ
0:00以降までゲーム💢
電気も消さずに寝落ち💢
初給料6万貰えたらしくて。
銀行口座の暗証番号忘れて💢
こないだ作ったばかりですよ？
なんで忘れるんでしょうか？？💢
家の鍵を無くし💢
ゲームしすぎなんじゃ💢
阿呆がっ💢
もうストレス半端ありません…
マジ出ていってくれないかな？？💢
初めての仕事だろうから
覚える事いっぱいあるだろうから…
Rが帰るまでに
お風呂を沸かし
すぐ食べられるように
夕飯用意し。
Rは帰って飯くって風呂入って
夜中まで
電気つけっぱなしで寝落ちする毎日💢
課金もやりまくっている様子💢
あたし冷たいのかな…
全然心配とか無いし
居て欲しいとか思えないんです。
Kも嫌だ。
めちゃくちゃ部屋汚すし
あたしのお菓子盗み食いする。
ヒトカラ2時間行きました…🎤
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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↑これ上手く出来てない…分からない…💦