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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
あたしは人生大半
過体重
で過ごしてきました。
とにかく…
無限の胃袋へさあ行くぞ！
牛丼なら並2つは余裕。
マックならセット+バーガー+ナゲット
シェイク+コーラゼロ
サイゼリヤはミラノ風ドリア
3つはイケるよね!!
ダイエットする前にどれだけ無限の彼方へ行けるのか
やっとけば良かった!!🤣
お友達とご飯に行く時。
ほんと…当時の悩みは…
足りないと嫌だな〜💦
でした
今からみんなで食事に行くのに…
コンビニおにぎり2〜3つ
食べてから食事へ🤣
友達と喋りながら食べる。
笑って食べる。
⇩
⇩
⇩
帰宅。
お腹すいた〜
なんか食べるもん…
あたしは
フラン派でした
チューハイにハマっていた
酒を飲みながら
スナック菓子を食べ
眠る…
友達には
え〜!!◯◯!!
それだけしか食べないの？
うん、あたし
空気吸うだけで太るから〜🤣
んなわけないない（笑）
しっかり食べてます!!🤣
でも当時は自分が
食べ過ぎている
って思っていないから
あたしの脳はそれこそ…
隠れて食べる!!
なんかしら口に運ぶ!!
食べる為に働く!!
グルメとかでもなくて
腹を満たせたらそれで良し!!
な〜の〜で〜…
安く済む
一気に〜〜⤴⤴⤴
100kg超えられたら
才能らしいですが
太る才能
天才的な肥満体〜⤴♪
それがあたしでした
今でも本気出せば…
どこまで食べられるか分からないです。
でも
苦労して痩せたからね
絶対戻りたくない!!
少食偽装…
やったことありません？🤣
あたしは自分が苦労して
痩せたけれど
他人様にも
もっと頑張れよ!!
努力しろよ!!
とかは思わなくて。
むしろ…
分かるわ〜〜食べたいよね!!😭
痩せ方分かんないよね!!
むしろ…可能ならば
デブあるある語りたい🤣
そうそうそう〜!!
それそれ〜!!って（笑）
信号変わりそうになったら
走らないよね？
次の信号変わるまで待つやんな!?
とか〜
電車は出来たら座りたいから
一本くらい遅いもしくは
空いてる駅から乗るよな!?
とか〜
あぶらとり紙ってさぁ
メンズ用やんな!?
とか〜
吹き出物ちゃうよな
ニキビよな!?
これはデブあるあるではなく
加齢あるあるか？！（笑）
めっちゃ楽しそ〜🤣
人生笑ったもん勝ち
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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↑これ上手く出来てない…分からない…💦