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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
人生初の最小値 57.7kg🩷
いいね👍コメント大歓迎です🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今日は有給を貰い。
やらなくてはいけないことを
済ませてきました(*^^*)
ああ〜…疲れました😅
わぁ〜曲げわっぱが
付録なの？！😳
今の雑誌の付録って…
凄いんですね？！😳
曲げわっぱってハードル高っ！
って思っていましたが
ワンコママさん
が「夜洗って特に難しい手入れは要らない」
と書いてらっしゃっていて。
へぇ〜そうなんだ、なんかカビそうな
イメージでしたが
イメージ的には
洗った後に電子レンジなどで
水分飛ばすだとか
陰干ししなくちゃいけない
イメージだったんで
使ってはる方のやり方聞くのは
タメになりますね〜(*^^*)
あと曲げわっぱに入れたら
高級感と特別感
が出ますよね(*^^*)
付録で2420円はお買い得なんでしょうかね？
うちは…
使い捨て容器なんで😅
ほんまに…
お弁当箱出せるコ達なら…
Kたんの髪の毛が
稲中の井沢みたくなっていて（笑）
たまたま入ったイオンに
散髪屋さんがあり。
あら？コレは…
理髪店!?
Kたん初めての顔そりです(*^^*)
蒸しタオルで蒸され中🤣
Kたんえらい気に入りました🩷
ヒゲない〜!!
ツルツル〜✨
うれし〜い😍
また連れてきてよココ!!
髪の毛もめっちゃ良い!!
と大変気に入ってくれましたね(*^^*)
ヨカッタヨカッタ🩷
身体がなんだかおかしくて…
お便様も今日4回😅
しかも良いお便様🩷
今朝体重量れませんでした。
明日は…期待できそうです〜🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです
☘アメトピ掲載されました☘
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↑これ上手く出来てない…分からない…💦