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🌈ご訪問ありがとうございます🌈
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220423/10/nanairo2021/fc/69/j/o0640048015106949358.jpg?caw=800)
人生初の最小値 57.7kg🩷
🌈ありがとうございます🌈
身長163cm
2020.9.6と9.18二回尿管結石
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作っています🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を
作ります♪
ダイエットは
如何に食べないか?
ではなく
何を食べるか?
☆継続こそ成功者☆
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect
脳は60%油で出来ています!!
油を変えると性格も変わります🩷
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルect
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています🩷
大抵は痩せたら老けますよね💔
アンチエイジングダイエット✨
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否![真顔](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/595.png)
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
![AmebaNews記事レビュー](https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/48/463_4.jpg?mid=102227)
なっちゃん…
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
毎年あたしが
マックのベーコンポテトパイを
食べそこねて…💔💔💔
ねぇ…冷凍するからさぁ〜…
ベーコンポテトパイ10個くらい
買ってきてよ…
今って1人2つまでしか買えないんですね〜?
モバイルオーダーだからでしょうか?
初日2つ買って来てくれて🩷
1つ食べました(*^^*)
次の日も
次の日も…
鶴の恩返しかな?ってほど
毎日買って来てくれるなっちゃん。
ジャーン!!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240415/19/nanairo2021/4a/cc/j/o1033108015426310564.jpg?caw=800)
ベーコンポテトパイ7つ〜!!🤣🤣🤣🤣
冷凍庫に入ってます🩷
あ〜嬉しや🩷
無くなるまで多分1年かかります
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
……Kたんに見つかったらアウトです💔
なっちゃんありがとうね🩷
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240415/19/nanairo2021/a0/2c/j/o0626041715426310566.jpg?caw=800)
ほんとコレソックリ![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
ちなみにこの写真。
あたしが男性化したものですが…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240415/19/nanairo2021/ee/ab/j/o1080108015426310568.jpg?caw=800)
佐藤勝利くん伊野尾慧くん
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240415/19/nanairo2021/c8/b6/j/o0480047415426310571.jpg?caw=800)
他居ません?🤣あたし芸能音痴なんでっ![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
二人似てるね〜確かに!
みんな凄い
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要無し![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
腸活頑張っています🩷
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです![ショボーン](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/017.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240415/19/nanairo2021/e5/b1/j/o0640064015426310581.jpg?caw=800)
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↑これ上手く出来てない…分からない…💦