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私が思うNG食材
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→大豆油、米油、オリーブ油ect小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルectジュース→飲まなくてもいける！慣れる！
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は痩せたい!!と長年夢を見て生きてきて
痩せ方が分からず…
減量とリバウンドを繰り返し挫折して食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜76kg)で人生大半を過ごし
好きな物を好き放題食べていたら
人間が痛い!!とされる病気ランキング
第三位尿管結石に二回もなり
健康が大事だとお勉強し
大幅減量成功した
女の物語である。
目標は57kg。まだ途中です。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから体重計測を拒否
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
過体重時のあたし。
🟡体臭が気になる。
🟡髪の毛ベタつく。
🟡足のサイズ頭のサイズが大きくなる。
過体重時足のサイズ26cm
現在24.5cm
足にも贅肉が付くんでしょうか？？
🟡服はニッセン6L。
🟡とにかく困ったのが
ブラジャー
Kカップまで行き…
あのままだともっとサイズアップしてました。帽子は入りません
🟡ストッキングがくるくるになる。
これ過体重さんあるあるじゃないですかね？ウエストあたりで丸まりませんでした？
🟡マスクが食い込む。
🟡歯がすぐ痛くなる。
しょっちゅう歯医者でしたね
🟡既製品の商品に嫌悪感💔
🟡何を頼んでも「足りるかしら…💦」
🟡少食偽装。
みんなでご飯の時は先にコンビ二でおにぎりを食べてから行く
🟡食費が酷い。
菓子パン、お菓子のストック量は
ちょっとしたタバコ屋並み
エンゲル系数がたかすぎ
🟡写真撮られるのが嫌!!
🟡貸衣装など無縁。
🟡汗をかくのがとにかく嫌。
🟡歩きたくない。
🟡冷房の無い空間で5分もたない。
🟡トイレも面倒臭い。
まだ和式が多かったのでしゃがむのが辛い。
🟡宅配便を取りに階段昇り降りが嫌。
🟡ピンポンが嫌。出たくない。
🟡お出かけもしたくない。寝ていたい。
🟡自販機では甘い飲み物しか飲まない。
🟡1日中下手したら夢でも食べ物の事しか考えていない。
🟡お姫様抱っこされるのが夢🩷
こんなんでしたわっ🤣
今は思い出せない物もあるでしょうね。
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↑これ上手く出来てない…分からない…💦