🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
さあ！メイクしますっ！
腕をあげたら〜普通体型?!
其の一
メイク後はま寿司へ。
なっちゃん7皿しか食べなくて😳
えっどうしたの？？
そこら辺の女子くらいしか食べてないじゃん
俺松屋で朝定食食ったもん。
えっ
すげ〜な…
朝定食とお寿司7皿
男性からしたら…どうなんですか？
あたしは5皿に茶碗蒸し
お団子はビニールのまま来るんですね
衛生的？
今日は
奈良県吉野山
まで行きました(*^^*)
いやもうねぇ…
強制ダイエット!!
キッツぅ〜💦💦💦💦
腕を上げたら
普通体型!?
其の二
桜はまだキレイに咲いてましたよ🌸
猫おみくじがありました(*^^*)
メルさん好きそう(*^^*)
コレが見どころ!!
この丸太の意味がわからない…
渡る勇気…ありますぅ？
この桜が一番キレイでしたよ🩷
山道の一万歩は
ほんまキツイ!!
二度と行かない山
1️⃣ポンポン山
2️⃣吉野山
3️⃣五月山
キツかった〜💦💦💦💦
吉野山は駐車場料金高すぎます。
2000円
ディズニーユニバ並み
今はディズニーユニバいくらなんだろ？？
山管理費？山の維持？
かなんかの費用込みだそうです。
驚いたのは
あんなにキツイ山なのに
人が半端ない!!
子供からお年寄りまで
老弱男女
ベビーカー押して
妊婦さんまで居てはって…
なっちゃんと二人で
こんなキツイ山に…わざわざ
ベビーカー押してご自身妊婦で…
住んでるわけでもなく
大変やな…
これは同意見でした…
今年は桜
万博記念公園
寝屋川打上緑地の桜
吉野山
3箇所見れました🌸
あたしは
新幹線公園
の桜も見れました🌸
また来年だね。
次は5/12からまた始まる
鬼滅の刃柱稽古編
藤の花
見てください眉毛を…
消えちゃって😅
アートメイクやって良かった🩷
やはりこれだけ自撮りしていたら
メイクも上手くなっているし
撮り方見せ方も上手くなっています(*^^*)
アメブロ続けていて良かった事
もうとっくにリバウンドしていると
思います。
🟠見せ方が上手くなった
🟠メイクも上手くなった
🟠メロンフラペチーノが発売したとか
リアタイで情報が🩷
この半年以上
忙しさにかまけて…
アメブロかなりサボっていました💦
なのに皆さん毎日コメント
入れてくださって…🩷
ほんと読んでくださって
ありがとうございます🩷
是非これからも
宜しくお願いします🩷
🌈なないろ🌈
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
⇩にほんブログ村バナーポチッとフォロー宜しくお願いします🌈応援してネ🩷
にほんブログ村
🩷4つ押してくださるとうれちぃ🩷
にほんブログ村
にほんブログ村
#100kg超からのダイエット