🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
うれしたのし
金曜日〜♪
仕事中から何しよ〜か？
ワクワクしながら🤣🤣🤣🤣
よし！
カラオケに行こう!!
ってゆ〜映画ありましたね？？
仕事行く途中に…
去年あったっけ〜？
レンゲ畑かなぁ？？結構広い。
隣の人が
アンパンマン
を何回も歌うんですが〜…
めっちゃ聴こえてくるの。
ハウリングさせながら…
なんやねん💢と
トイレ行くときに見たら…
扉空いてる😳
全開ではなくてしっかり閉めてない
そりゃ…丸聞こえだわ…
ビッミョーなアンパンマンを
何回も聞かされました…🤣
ぶりんばんぼんは
どう頑張っても90点行けません💔
酔いどれ知らずはギリ。
もう最後の方に歌いました🤣
ケツメは冬物語とサクラのみ知っています。
冬物語は音楽かっこよし！
メルさん好きな
ちゃんみなちゃん💕
アイドルキー高すぎます🤣
鬼丿宴
これ藤井風君かと思ったよ最初。
友成空ってまた似たよ〜な名前ですよね。
今日はこの歌を練習しに来ました🤣
アメブロには貼り付けられないんだ💔
花になって
これもあたしにはキーが合わなくて…💔
ふたつの唇
良い曲🩷
こっわ😳
5時間半!!
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
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#100kg超からのダイエット