🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
メルカリで
コナンタンブラーが売れたので
1つ¥2999
送料手数料込み。
純利益 7770円也。
メルカリ出すついでに…
曇天の中🤣
桜を見に行ってみました🌸
桜公園
チューリップがキレイだった🌷
もう散ってるよね。
新幹線公園に移動する途中。
この桜はなんて名前なんでしょう？
下を向いて咲いてる
たま〜に見かける桜。
牡丹みたいにえらいまとまっている桜
こんな感じ
新幹線公園
やはり…散ってるよね💔
このトンネルが圧巻なんです。
これはRが4/8に撮影したそうです。
撮るつもりなく…
油断した服とスッピンと
サウナスーツめっちゃ汗かきましたわ
帰って湯船浸かりました(*^^*)
メルさんから貰ったリュック♥
と懸賞で当てたQoo.のなんだこれは…
スープジャー？？
にノンカフェインコーヒーを淹れて。
1万歩行かなかったか〜…
写真撮ってたからだろ〜な。
明日は金曜日。
何しよ〜かなぁ♪
ワクワク(*^^*)
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🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
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#100kg超からのダイエット