🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
4/15は
ナッツ⭐さんの
お誕生日です🩷
ナッツ⭐さんはキャンパー。
ユーチューブとか凄い動画のクオリティ
です✨✨✨✨
あたしは早々に
ユーチューブ良くわかんなくて（笑）
離脱しちゃいましたが🤣🤣🤣
こんな雪の中キャンプ！
さ…さむそ〜〜🥶🥶🥶🥶
い〜い笑顔✨
ミキさんもキャンプするわけで
御夫婦で同じ趣味って
素敵ですよね〜✨✨✨
理想な朝定食🩷
毎回思いますが
ナッツ⭐さんはお料理上手なんよ✨
去年のダイエット企画にも
参加してくださいました🩷
お外で体重量るシーンが
シュールで笑えました（笑）
素晴らしい結果を出しはりました✨
キャンプがあたし無縁な人生で
ほんとわからなくて申し訳ない💦
いつの間にかお仕事開始していたり
キャンプしていたり
何かとアグレッシブな
ナッツ⭐さん
ナッツ⭐さん
お誕生日
おめでとうございます🩷
さすがのあたしも
フォロワーさん全てのお誕生日は把握できていません🤣🤣🤣
していたら怖すぎ（笑）
祝ってほし〜な〜ってもし
思ってくださるのならば…
メッセージでもコメントでも
おっしゃってください🩷
日本人は奥ゆかしいから
言わないのが美徳みたいな所ありますが…
ダイエットブロガーさん皆さん
良いこと書かれています(*^^*)
さしでがましいですが
みんなが仲良く情報共有でき
ダイエット上手くいけば…✨と
いつも願っています🩷
みんなで理想体型に🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
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#100kg超からのダイエット