🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
あたしは
ジモティー
を利用していますが
ジモティーにもアタオカは
たくさん居てましてね🤣🤣🤣
でも8割めっちゃ良い人✨
⇩こんなん絶対取り引するわけない…と
思いながら…（笑）
よくあるんですよ（笑）
高額商品出品し
相手の反応を愉しむだけの輩がね🤣
へぇ〜😳
本気で…取り引きする気
あるのかしら？！😳
と思いきや……🤣🤣🤣🤣
い〜ね〜（笑）
春だなぁ!!🌸
ネタをありがとう!!🤣
ブログ村とやら
ポチすればなんか良いらし〜ので宜しくお願いします🩷
押してくださったら…
オバチャンの使い古した……
……
……
すみまてん…
ぶたないで……👋
⭐追記⭐
らんちゃん最高ッ🤣
もう1週間くらい前の話で（笑）
オモロすぎっ🤣
あたしも真面目だなぁ〜っ（笑）
勉強なりました🩷
ありがとうらんちゃんっ🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
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#100kg超からのダイエット