🌈ご訪問ありがとうございます🌈
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220423/10/nanairo2021/fc/69/j/o0640048015106949358.jpg?caw=800)
約2年で163cm標準体重✨
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか?
ではなく
何を食べるか?
☆継続こそ成功者☆
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→米油、ココナッツオイルetc
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetc
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
![AmebaNews記事レビュー](https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/48/463_4.jpg?mid=102227)
あたしは
ジモティー
を利用していますが
ジモティーにもアタオカは
たくさん居てましてね🤣🤣🤣
でも8割めっちゃ良い人✨
⇩こんなん絶対取り引するわけない…と
思いながら…(笑)
よくあるんですよ(笑)
高額商品出品し
相手の反応を愉しむだけの輩がね🤣
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/18/nanairo2021/4d/d5/j/o0994108015423692285.jpg?caw=800)
へぇ〜😳
本気で…取り引きする気
あるのかしら?!😳
と思いきや……🤣🤣🤣🤣
Σぎゃふんっ!!🤣🤣🤣
い〜ね〜(笑)
春だなぁ!!🌸
ネタをありがとう!!🤣
ブログ村とやら
ポチすればなんか良いらし〜ので宜しくお願いします🩷
押してくださったら…
オバチャンの使い古した……
……
……
すみまてん…
ぶたないで……👋
⭐追記⭐
らんちゃん最高ッ🤣
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/22/nanairo2021/f2/9e/j/o0956108015423787221.jpg?caw=800)
あたしはフルシカトしちゃいましたが…🤣
もう1週間くらい前の話で(笑)
オモロすぎっ🤣
あたしも真面目だなぁ〜っ(笑)
勉強なりました🩷
ありがとうらんちゃんっ🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240409/18/nanairo2021/ba/03/j/o0640064015423692296.jpg?caw=800)
アメブロフォロー宜しくお願いします💖![読者登録してね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_31.gif)
⇩にほんブログ村バナーポチッとフォロー宜しくお願いします🌈応援してネ🩷
![にほんブログ村 ダイエットブログへ](https://b.blogmura.com/diet/88_31.gif)
にほんブログ村
🩷4つ押してくださるとうれちぃ🩷
にほんブログ村
にほんブログ村
#100kg超からのダイエット