🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
は〜る〜の〜
きまぐれ大掃除〜
いつもやってるトイレ掃除
昔もみじさんに教わった
名もなき家事
半年前にやったんですが……😱😱😱😱
半年ではあかん!!
きたね〜😱😱😱
松居棒〜!!
マジで…邪魔くさかったんですよ！
フタの間のホコリ取れないし💢
パッキンはカビキラー&うたまろ。
ヒュ〜✨
再度…松居棒〜!!
取ったら
めっちゃホコリ!!
やった〜！掃除できる😭😭😭
ず〜っと気になっていたの
蓋って外せたんだなぁ!!
ヒュ〜✨
蓋とタンクの隙間。
松居棒と掃除機でかきだして
この右下のグレーんとこを
回せば
蓋簡単に外せた!!
知らなかった〜〜！
あたしは…
温水洗浄使うときに
チッコつくのが嫌💢
マステでスーパーで貰える
ビニール巻いて
適度に交換しています。
尿石なるとマジで…取れない💢
いちごのバックに
うたまろ&ハイター
隙間もピッカピカ✨よ🩷
シールはもう…
この家建って18年経つので💦
5日も遅れて
女子日来ました〜ε-(´∀｀*)ﾎｯ
男性にはわからないかもですが…
閉経問題はもう
ほんまに…つらたん
かなり余談なんですが🤣
あたしの
Bling-Bang-Bang-Born
聞いてくれませんか？🤣
これは決して
歌が上手いでしょ〜？などの
チープなマウントではなくて…
どちらかと言うと…
ママ〜みてみて〜!!
早口コトバ言えるようになったの〜✨
の方ですっ🤣🤣🤣
あたしメルさんにも聞いて貰っちゃいました🤣
R-指定
さんが歌っていて
R-47(歳)指定
オバチャン🤣
脳みそブリンブリン言わせながら歌いました🤣
⇩アプリダウンロードしてなくても
見れます🩷ミュート解除して聴いてみてください🩷
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
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