🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
桜開花だぁ〜🌸🌸🌸
毎年思いますがね
曇天やったり雨だったり…💔
今日も曇天。
美しく桜を撮りたいもんですね…
なっちゃんは15:00までお仕事でしたから
万博記念公園行く？？
行く途中で
エヴァ初号機
みたいな高所作業車。
まず
万博記念公園
な…なんと…
ライトアップは4/3まで
昼間に撮れたピンクの桜。
かわい〜🩷🩷🩷🩷
では夜桜をば…と調べ
寝屋川
打上川治水緑地の桜
初めて行きました。
どうやら水面に映る桜が美しいらしい。
着いたのは18:00
まだ明るいかな…
これが醍醐味✨
水面に映る夜桜🌸
きれ〜い🌸
なっちゃん
初自撮り!!
ピンボケしまくり…
な？？難しいやろ？
メガネが光ってまうねん…
ピンクの桜🌸
かわい〜な〜🩷
背の低い桜！
珍し〜い！
上着正解でした
さぶっ🥶
やっぱアートメイクして良かったなぁ😍
↓この写真
なっちゃんに
見て〜！
夜は夜で見なくて良いもん消えて
これはこれでええなぁ！
石原さとみみたいじゃない？！
ってフザけた事を言ったら…
いすはらさとみみたいだ
💢💢なんやねん！その
モノマネ芸人
みたいな名前はっ💢
寒くて噛んでもうた…💦
お腹空いちゃいましたが
美しかった〜✨
盗撮📸
昼間暇でしたので
め〜たん🩷
まめだいふく♂
撮影してました🩷
このおちりっ🍑
(まだ撮るんかい💢)
……
えちゃくれよ💢
(餌くれよ)
きゃわたんっ💕
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🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
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