🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
あたしはアメブロをはじめた頃
自分を律する為に
体重と食事記録を公表していましたが…
辞めました🤣
1️⃣あたしO型なんですが
いつの日かこの記録
本とか出した時に役立つかな？
またリバウンドした時に役立つかな？
ビックリするほど
1年前とかまず見ませんでした🤣
かなり面倒くさい!!のと
ダイエットスイッチ
入ってる時の食事なんか
良いに決まっていますよね
入ってないからリバウンドしてるんだから
2️⃣365日中食事内容が悪い日もあります。
ありのままを、と書いていましたが…
ダイエットしてる癖に
こんなもん食べてるから痩せないのよ
いや…ゆっくりですが痩せていってます。
読者の思い通りのストイックさは知りませんが…期待通りには行かなくてすみません
たま〜に食べる
身体に悪い物にアドバイスを頂く
滅多に食べないんだけどね…🥲
でも記録したらそれしか食べてない
イメージになるのかな。
3️⃣これが一番大きい!!
写真しか見てくださらず…
全部食べていると思われる又は
近接写真だと量が多く見える
ラーメンチャーハン餃子セット
頼んでラーメンは半分以下
チャーハン3口程度
餃子2つ
良く食べましたね
このコトバ……
えっ？！ほんとに？？🥲
なっちゃんの
なんぼほど食べんねん
と同じ
めちゃくちゃショックです…
それをもう食べた人に伝える意図…
あたしにはわからない…
食べちゃってます
食べる前なら辞められるかも…？？(笑)
なっちゃんはあたしを目の前にしているのに
分かってもらえない。
自分のお腹=あたしのお腹
いやいや…
あたしが残した分
食べてるからそりゃ
お腹いっぱいでしょ〜ね〜？💢💢💢💢
4️⃣レコダイって誰得？？
な〜んで無料で発信していて
別にアドバイス求めていないのに
嫌な気持ちになるくらいなら…
辞めたほうが良くね？🤣
てことで…
辞めました🤣
幸いあたしは
文才はある方みたいで
面白い!!ってよくお褒め戴けます🩷
メディア関係の方にも
ありがたいです(*^^*)
ちなみにあたし
レコダイされてる方のを見ますが…
真似してみよう!!とか無いです…
毎日偉いなぁ〜。
特にあすけん記録されてる方
マジで…尊敬✨
あんな手間な事…
写真でやってもヨーグルトが白米に
認識されちゃうし💔
あたしみたくズボラではない方
ダイエットスイッチ入ってる時の
食事内容見返してみたら
もっと頑張る!!
になると思いますので
レコダイ意味があると思います(*^^*)
あたしには
見返す事も無かったですし
ストレスにしかならない物でした
レコダイも楽しめるくらい
素敵なオシャレな食事を
作れるならね
元々
お料理したくないくらい
嫌いなんです〜🤣🤣🤣
海外みたく
料理は料理人がして稼いで貰ったら…
って思うくらいなんで（笑）
皆さんももし
料理人の料理が無料だったら
作って貰うでしょ？(笑)
お金が発生し
自炊のが何が入ってるか分かるから
又はヘルシーになるから？
もっとくだくなら
もう一人自分がいて
そいつは疲れなくて
文句言わずに料理してくれるなら
頼みますよね？？(笑)
コピーロボットやな！
お料理嫌いですが…
作ってますからね🤣
書いとかないと
ほんまに何もしない人って思われちゃう🤣
レコダイもそうですが
自分に合ったダイエットを
継続です🩷
ダイエッターからの
お願い🙏
「食べましたね」
は心の中でお願いしますっ🤣🤣🤣🤣🤣
しますっ🤣🤣🤣🤣🤣🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
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