🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
メルカリが売れまして。
郵便局行けば間に合うなぁ〜…
売上1100円
手数料110円
送料520円
純利益470円🤣
ちなみに定価2900円だったらしい（笑）
昔のあたしよ……🤣
んで。
うちからチャリだと一分くらいに
セブンイレブンありまして…
わぁ〜寄ろうかなぁ…と
悪魔👿の囁やきが🤣
そう!!コレ🤣
帰り道は違う道を利用し🤣
買わずにすみましたよ!!
郵便局はたかちゃんちの前で
見つかりませんよ〜にと通りました🤣
🩷ポイ活の話🩷
今一番熱いのが
TikTokライト
※ライトの方です。
TikTokは動画を投稿も出来る
ライトは視聴のみ
ギガ容量は少くて済みます。
あたしはPayPayポイント
ほとんど
TikTokライト
凄ないですか？？
10万円分ですよ〜✨
他にも他端末で貯めていますから
TikTokライトでどんだけ〜☝
週末に外食とかで
ほぼ無くなりますが
助かるわ〜✨
夜にギフトって所に入ると
ルーレットが回りポイント貰えます
新規じゃなくても
TikTok本体を一度ダウンロードしていると
新規扱いにならないみたい？
毎日のクエストをこなせば
今学生は
授業中に
動画垂れ流し
して500円分ポイント交換してるらしいですよ（笑）時代ですね〜！！
💛やり方💛
TikTokライトのアプリを起動したら
画面長押し「自動スクロール」
これで勝手に画面進むんですが…
広告が動画を止めちゃいます。
androidの方は多分無理で
iPhoneの方は
画面長押し→自動スクロール→ピクチャ・イン・ピクチャ
にしてから
ホームボタンもしくは
iPhone12以降の方は
上にシャッ
画面小さくしてしまえば
広告入らずに垂れ流しできます。
メルカリもまだまだ出品してないやつ
たくさんあって。
はやく出さないとなぁ…
TikTokライト
オススメですよ🩷
新規じゃなくても
タスク(ミッション)
やっていけば
いつの間にか🩷
ポイント貯まってますよ(*^^*)
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
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