🌈ご訪問ありがとうございます🌈
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220423/10/nanairo2021/fc/69/j/o0640048015106949358.jpg?caw=800)
約2年で163cm標準体重✨
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか?
ではなく
何を食べるか?
☆継続こそ成功者☆
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→米油、ココナッツオイルetc
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetc
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
![AmebaNews記事レビュー](https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/48/463_4.jpg?mid=102227)
4/12はえったん〜の✨
お誕生日です🎂✨
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240402/18/nanairo2021/d9/66/j/o0640060015420656618.jpg?caw=800)
えったんは
お子様二人を天才的な
画像力✨で
表現しています❕💕
マジ天才的✨
ピザ窯をダンボールで作ったり😳
あたしは当時貧乏で
おもちゃ買ってあげられなくて
ダンボールでダンプカーやキッチン作ったりしましたが🤣
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240402/18/nanairo2021/a8/58/j/o1080093315420656623.jpg?caw=800)
見て!!このクオリティ✨
まだまだ
このお部屋の可愛さ💕
憧れるわ〜✨
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240402/18/nanairo2021/99/1e/j/o1080080615420656626.jpg?caw=800)
間違っていたらm(_ _)m
えったんは元保育士さん?
合ってる?保母さん??
職種の名前がわかんない(笑)
で
北海道住み
かまくらだよ?!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240402/18/nanairo2021/98/b8/j/o0804108015420656633.jpg?caw=800)
大阪にはこんなたくさんの雪
降ったことありません
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
イースターだってよ😳
ハロウィンに続いていつの間に
始まったイベント…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240402/18/nanairo2021/70/75/j/o0808108015420656637.jpg?caw=800)
きゃ〜わゆ〜いね〜😍😍😍
そりゃ
メロりんラヴ🩷
だよねぇ〜(*^^*)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240402/18/nanairo2021/18/22/j/o1080080715420656641.jpg?caw=800)
わかります?画像天才的✨
かわいすぎるのよ〜😍
ご本人はダイエットも
頑張ってはるんだけど
あたしは
そのままのえったんは
可愛らしい女性
だと思います(*^^*)
ほんまに
痩せてる=正義
痩せていたら健康
ではないと思う。
みんな痩せていたら怖いじゃん
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
でも理想形があるだろうから
勿論応援します🩷
えったん🩷
お誕生日おめでとう🎉
ももあちゃんと
あやとくんが羨ましいよ🩷
あたしは毒親育ちだから
こんなに愛情溢れた
ご家庭で育てられていたら
こんなにひねくれずに済んだだろ〜な〜(笑)
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
![飛び出すハート](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/610.png)
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240402/18/nanairo2021/c8/c9/j/o0640064015420656656.jpg?caw=800)
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