🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
今日は
買い占めたい物
があり。
茎わかめ梅しそ味💕
一袋280円だったんだ。
13袋買い占めてやりましたわ🤣
先に御飯食べずに
なっちゃん朝ご飯たくさん食べ
お腹いっぱいだって
ならば丸山クレープ！
12:00のお昼時
かる〜く並んでました。
おいCそ〜ポーズ
一枚一枚丁寧に焼いてました。
だんだんとめちゃくちゃ並んでました。
シュガーバター最高!!
100円か…
買ってしまいました
あたしあまりスカート買わないのですが…（笑）
上もスカートもジモティーコーデ
そうかんの茎わかめ梅しそ味
買い占めて〜
まだ時間あるからと
カラオケ二時間。
しかし…
繁華街？のカラオケは
音が悪すぎ〜😱😱😱
マイクが悪いんだろ〜な〜…
二時間が苦痛でした（笑）
Bling-Bang-Bang-Born
は完璧に✨
歌ったらお腹すきました
タイトルの…
きつねとたぬき
あたしは関東育ちですから…
たぬき言うたら
天かす
なんですね。
関西では
たぬきはコレなんですね。
あの価格バグってる店。
きつねそばください。
あっきつねそばってどうなるんだっけ？
それはたぬきやな
店員さんうちではたぬき言いますけどね
未だに…わからない…🤣
桜五分くらい？
水曜日あたり満開かしら🌸
メルさんから頂いたぬいぐるみ。
リボンつけて〜
壁に飾りました💕
きゃわたん🩷
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🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
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