🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
3/7 なっちゃんのお誕生日🩷
3/9 メルさんのお誕生日🩷
ど〜っしても3月中に
ど〜っしても3月中に
お祝いしたかった🩷
本当は
桜の花見をしよう🌸
が目的だったんですが🤣
今年は暖冬で開花は早い
って話だったじゃないか💢
右をチョイス🩷
ハゲ隠しに（笑）
今流行りの三つ編み♪
カチューシャ
まずメルさん家に🩷
メルさん痩せてたッ😳
フランス料理
レ・デ
ほんまはあたしが予約すべきでしたが
メルさんが予約してくださいました(*^^*)
お店情報くださったんで
お店に電話☎
２人お誕生日でして
なんかスイーツ用意できたりしませんか？
うちホールケーキ🎂
焼けますよ。３名様なら12cmで
いけるかと。
お願いします!!
なんでサイコロなんだろ…
オーナーの趣味だそうで
ヤバ！
めっちゃ美味しすぎ〜😍😍😍
サプライズ✨
大成功!!
めっちゃ喜んでくれた🩷
今年はなっちゃんが50歳
メルさんは60歳だから
お祝いしたかったんです(*^^*)
今年はど〜っしても
祝いたかったんだ🩷
メルさんが気を遣って
桜まだだから…と
今咲いてる花をお友達に
リサーチしてくださって(*^^*)
チェーンソーアート
だそうです。
凄いですよね〜😳😳😳
あっめ〜たんだ!!
ってなっちゃんが言うんだけど
どう見てもリスなんだけど…
とツッコンだら大爆笑🤣
レインボーユ二コーン
めっちゃきゃわ〜🩷🩷🩷🩷
思えばメルさんからの
初めてのプレゼント🎁
レインボー入浴剤🌈
を頂いたんです🩷
Kたんと
楽しんだんですよ🩷
明日メルさんから
頂いたお土産UPします〜✨
花見は一緒に
出来ませんでしたが
来年🌸見ましょうね🩷
なっちゃん🩷
メルさん🩷
お誕生日
おめでとうございます🎂
楽しい一日🩷
たくさんお喋りしました🩷
うちの母親は悪人って話
いっぱいしてきました
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
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