🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
最近…
思い出しムカつき💢
しています（笑）
なっちゃん
にわか糖質制限
していた頃。
あたしは人が食べられる状態で
キレイなまま残していました。
前にも少し書きましたが
なっちゃんが体重70kgくらいの頃は
成人男性の1日摂取カロリーよりだいぶ低かった。
ほんまにそこら辺の
OLかな？？くらいでした。
男性にしては足りないだろうから
食べる？？
って
あたしは聞いただけですよ💢
矢継ぎ早に
いらんいらん💢
俺人に食いもん決められるの嫌いやねん💢
とその一言だけではなくて
更にゴチャゴチャ文句垂れ。
で、最近のなっちゃん。
養命酒飲みだして
胃がもたれなくなった
とか言い出して。
ただ単に…デブ脳開花かと。
昔は86kgありましたからね🤣
シェアしよう
えっ食いもん決められるの
嫌いなんじゃなかった？？
◯◯の食べたいもん
2つ選びなよ
しかしあたし食べるの遅くて
待ってられないじ〜っと見てる…
取り皿貰おうか？
え。このままで良いじゃん
いや待たれたら食べにくいんですが💢
急かされるから
自分がどれだけ食べれているのか
多分いつもより少ない。
以前一悶着ありましたから
↓こんな状態で残していたら…
完食してた…
その後トイレタイム2回も待たされ💢
あっちなみに
カニ食べ放題の日！
カニに奮闘していて
なんだかお腹いっぱいになれず
他の食べた方が良いよ！
と言ったら…
自分のキャパ以上に喰らい…
トイレタイム2回
2回目で吐いた…
まだカニ食べ放題は
わからんでもない…
お高いからさあ…
でもさ
定食!!
600円だよ？！
お腹壊すまで食べる必要…
自分の胃袋の限界まで食べる必要…
バッカじゃね〜の？？
心の声
なっちゃんはプライド高いから
けなされたりすると
デカい声ですげ〜うるさい。
地雷は
邪魔だよ
です。
コンビ二でもスーパーでも凄く邪魔な場所で
立ち止まります。
思い出すとほんまに苛つく男だよ…💢
半年前と180℃
意見変わりますからね💢
あと声がデカいから恥ずかしい
反抗期のオジサン💢
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
⇩にほんブログ村バナーポチッとフォロー宜しくお願いします🌈応援してネ💖
にほんブログ村