🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
お義母さんと
RとK3人で
昨日くら寿司行きました
い〜な〜。
羨ましい〜!!
何故あたしは行かないのか？
注文係になるから〜と
お金誰が払う論争が嫌🤣
セコ（笑）
きゃわゆ〜い❕💕
フィギュアは
栗まんじゅう
でした💕
缶バッジは
うさぎ💕💕💕💕
モモンガちゃん
ちいかわってなんやねん
思うていましたが
アニメ見たら
ハマりますよっ🤣
ほんとは
似鳥
池谷
鈍器
って名前になる予定だったらしいですね
ちいかわ
ハチワレ
うさぎ
で良かったね（笑）
フィギュアのハチワレほし〜！
お寿司に肉球ついてるらしいですよ🐾
あたし行っても…
5皿くらい
しか食べやんし…
くら寿司よりスシローやはま寿司
魚べえのが…
3人で
50皿
食べたらしいですよ（笑）
ばぁばは10皿
あの年で…（笑）
よう食べはる
ちなみに、お義母さんは全お寿司
甘ダレ
かけて食べるんですよ〜
……
……
キモチワルイ…😱
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
腸活頑張ってます☆
良きウン様がなかなか…
あたしのお腸夫人は手強いです。
☘アメトピ掲載されました☘
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