⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→米油、ココナッツオイルetc
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetc
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
貧血
なあたし…
今日に限って…
チャリでRの就ポツとやらに
登録にいかなくてはいけなくて。
地味に寒いわ
頭痛いわ
向かい風しんどいわ…
せーり二日目…
シャクレてんなぁ〜…
さすがに
ワンダーコアは休みます…
血まみれフィーバー
で色んな物汚しちゃってます💦
貧血ひどいから鉄剤飲んで…
♡mimi様情報♡
コマツナにホウレンソウの3倍含まれる栄養素は?
(1)ビタミンE (2)鉄分 (3)葉酸 (4)カルシウム
なんでクイズ形式?(笑)
全て3倍?鉄分だけ3倍??(笑)
てなわけであたしは
毎日小松菜を食べているのですが…
サジーも駄目だった…
あたしの身体には
鉄分は食べ物や飲物からは
摂取しにくいのかもしれませんね💔
あ〜頭痛い💔
寝よ……
☘アメトピ掲載されました☘
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