🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
昨日…なっちゃんに体重量らせたら…
つ……遂に
75.8kg!!
ダイナソーで食べてちょいちょい食べた
酒飲む前の体重。
アレだけ食べても
毎日晩酌するし…
ほんまに最近よう食べる
本人は
養命酒飲みだしてから
食べ物が美味しくて
健康診断でも
少しお太りになられました？
と……（笑）
ダイエットだけは
本人にやる気スイッチ入らない限り
どうにもできません…
血圧がな〜ちょっと言われたんよ
俺138/89くらいで
下がなぁ〜…
いやいや
上あかんやろ？！
あたし96kgあっても
128/80
やん！
昔の健康診断みせながら
今はチャリでぶっ放して到着し
すぐさま測り
101/65とかです。
いや
安静にしてるのと
あ〜やって動き回るのと
血圧変わるで〜
……
……
みんな同じ条件だけどね？
ウッ!!
痛いとこつくな〜…
俺は食わんでもいけるねん
↑なら太らね〜んだよっ💢
酒飲みながらだから
突っ込むと喧嘩なるんで心の声
まぁな…一年かけてゆっくり
痩せてこか…
↑いや太りだしたの急激だから💢
数ヶ月の話だから(心の声)
元々俺ダイエットしてないし
↑ムカつく〜憎たらしい💢(心の声)
あなたもワンダーコアとか
してみたら？？
あ〜俺絶対続かない自信あるから絶対やらない!!
やるって言ってやらなくなったらぼれ見たことかになるから
ハッキリ断っとかないと!!
↑何コイツ💢(心の声)
まあ2〜3ヶ月で
戻るわ
↑💢💢💢💢💢💢💢💢💢(心の声)
なんでしょうね〜
ダイエット舐めんなよ💢
一時期60kg台まで行けたのに。
69.8とか
あたしもなっちゃんがよう食べはるから
つられそうになったり
でも…
なっちゃんより維持できている（笑）
オンナの身体は
ホルモン関係に左右されちゃいますからね
身近に居る悪い見本でした🤣
ところでなっちゃん
ペイペイで一等✨🎯
2500円支払い
2761p還ってくるカオス!!
タバコ無料しかも数百円くれた（笑）
現金払いは超絶勿体無い!!
ワンダーコア100回!!
8037歩🚶
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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