🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
肥満は病気？
ですよね〜。
ただ、1つだけ言いたいのは…
日本人の痩せてる＝正義
には歯向かいたい
確かに肥満は病気なんで
気付いたら早目に対処すべきだとは
思います。
一番長生き出来るのは
BMI25〜29.9
BMIは〔体重(kg)÷身長(m)÷身長(m)〕
高齢になると
痩せ型の方が危険☆
……まぁ〜あたしは特に
長生きを希望していないので…
まず痩せ型には
一生なれないと思います
つまり小太りの
今のあたしが一番BEST❕💕
だったりするんですよ〜🤣🤣🤣🤣
60歳でちんでも構わない
脳がしっかりしていて
健康寿命がまだ大丈夫で
ぽっくりあっさり
なるべく痛くなく…
なので
シャンシャン動ける間に
お出かけしたい❕💕
お金を墓まで持って行けないし
せっかく生命頂いたんだから
楽しみたい💕
なるべく生きてる間に善い事を行ない
49日までの裁判で
来世はまともな人間生活を
苦労知らずの人間に
苦労は買ってでもしろと言いますが
苦労なんかしない方が
良いに決まってる
普通が一番✨
今度生まれてくるなら
福士蒼汰君顔とどうにか関わりたい
あっ💡
痩せてる方を非難してるわけではなくて
似合っているならば
出来るならば
痩せ型の方のが絶対！良い！
カッコイイもん✨
3年間ダイエットし続けて
過去も含め
痩せられても今ぐらいで
ピタッと止まってしまう
今この体型
大きなリバウンド無しに
維持できている事のが
あたしからしたら
奇跡✨
なんですよ(*^^*)
痩せ型にはなれない
でも痩せ型になりたい気持ちもあります✨
が、無理でしょうね（笑）
骨格、肩幅、胸
過体重時に作ってしまった
皮膚だるみ
上手く痩せられても…
やはり57kgまででしょうね。
でも
これはグッと刺さった格言です(*^^*)
57kg目指して
頑張るぞ〜✨✨✨
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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