🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
とにかく
便秘症
なあたし。
3年前からこのダイエット始めて。
それまでは便秘とは無縁。
GLP1や鉄剤で便秘になると言われ
処方された便秘薬。
現在は鉄剤を女子日前に飲む程度
超腸活胆汁酸入れ替え
ダイエット✨
⇩メディロイド公式HP⇩
あたしは何度も何度もお世話に
なっております(*^^*)
まだご存じない方々に
メディロイドって何？
YouTube動画です。
19周年✨
おめでとうございます!!
190円OFF!!
第一位✨
NHKでも取り上げられています!!
左側あたしの背中にソックリ……🤣
年末年始明けて
インフルみたいなんかかってから
体重増加…
腸活!!とメディロイドを飲み続け
2/2162.8kg
2/2559.8kg
5日間で−3kg😳
えっ怖すぎ💦💦💦
過去一!!🥇
要因はあります。
排卵期が終わった
痩せ日だった
良食を心がけた❕💕
きな粉バナナブルーベリーヨーグルト
運動は
ワンダーコアのみ!!
無理な食事制限はしていません。
とにかく…
腸活!!
を心がけました✨
やみつき切り干し大根サラダ
水で戻した切り干し大根に
小松菜をキッチンバサミで切り
カンタン酢
昆布つゆ
ごま油
ごまでレンチン2分
サプリメント💊
をダイエットに取り入れる事は
決して悪いことではありません。
どうしても摂れない栄養素
補う又は
サプリメントを取り入れるから
ダイエットモチベーションをUPさせる!!
貧乏性なあたしは
メディロイドを買う＝
結果を出したい!!
目に見えない胆汁酸
血液検査でも分からない（笑）
それは食品でも同じで
これ食べたら
お通じよくなった
くらいしか判断できません。
まずは
ひと月飲み続けてみる
メディロイドの謳い文句の
飲むだけで結果が出る
はちょっと言い過ぎかなぁ〜…
16時間ダイエットしていても
残り8時間食いまくっていたら太ります
やはりダイエットは
調整は必須ですよ
メディロイドと合わせて
ダイエット食事
バランス良い食事や
腸活を意識した食事
をすると
更に効果が出ます!!
気になった方は
⇩
⇩
⇩
⇩メディロイド公式HP⇩
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
⇩にほんブログ村バナーポチッとフォロー宜しくお願いします🌈応援してネ💖