🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
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身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
いやぁ〜面白い❕💕
ハイキュー!!
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バレーと言えば
アイムさんちの娘ちゃんを
思い出します💕
あたしは中学の一年
一学期のみ
女バレに居ましたが
なんにもしてないのに
監督に全員ほっぺビンタされ
辞めました😡
なので…
ルールとか全く知らず。
今って〜
足使っても良いんですね〜！
ノヤさんまさかの
かっちゃんと同じ声だし💕
職場のオネイサンから
ハイキュー面白いわよ
と言われて
見始めましたが…
どハマリ🤣
パズル
660行きました
しながらハイキュー！みて
あっ今のなんだ？？と
巻き戻して……
めっちゃヲタ活
楽しんでおります💖
月島君もい〜よね〜
錆兎の声らしい。
プリン頭の幼馴染は
五条先生だしっ💕
あ、そんなに声優さんに詳しくありませんのであしからず
歌も好きなだけあって
音
に興味を持つだけなんで(*^^*)
ワンダーコア100回!!
実は…
ママさんバレーとか
探した時期もあるんですよね（笑）
い〜な〜
青春✨✨✨✨
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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