🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
朝から雨でしたし
今日は家に居たほう…です(*^^*)
朝は久々にウキウキ💕の体重で
ふと…
体脂肪率を見たら。
28%✨
最近ずっと30%でしたから
あら嬉しや✨
あたし良く言われますが
あたしの体重だと
32%
くらいらしいですね。
なんかしらは運動してるからですかね〜？
占いも良い事は
信じるタイプ
あたしは多分りんご型やと
思うんですよ
くびれは無いのかな…
ようわからん（笑）
アダムとイブとかもあるらし〜のですが
ギャル曽根ちゃんみたいな
特殊部隊？
ウエスト…くびれビミョーか…
同じ食事量でもって
分かるわけ無い（笑）
でも…多分りんご型だよな〜
今日はRのスーツのパンツお直し取りに行き
ミスドで当たったチケットを使い
交換してきて。
パズルゲームは
∞タイムが毎日一時間あるみたいで…
550レベル突破✨
なっちゃん来月お誕生日で
ジョーシンポイントで
バリカン買ってあげました
価格.com
で調べてから（笑）
店舗頑張ってたわ
店舗のが安かった！
=なっちゃんの頭はあたしが刈り上げます❕（笑）
数年前まで３人あたしがやってました🤣
バリカンが髪を引き込むから
あと…
なっちゃんカット代1200円なのに
マメに行かなくてね…
船がぶつかり
海に油が流れ
そっから顔出した
アザラシ
みたいな頭でも平気で……
……
ほんとに
きたね〜男だよ…
そんなこんなの
日曜日でした❕💕
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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