🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
うっかり……
手を出してしまった〜（笑）
ポイ活で〜…
あんまり良く見ていなくて。
美容院で暇すぎて
ダウンロードしたんですが〜…
※ポイント関連アプリを経由し
条件を満たすとポイント貰える仕組み
レベル1000で
148,500pだぁ？！😳
円だと1,485円です（笑）
仕事中オネエサンが〜
ハイキューについて話していましたが…
あたし5分みてから見てなくてっ🤣
あたしポイ活とか懸賞が好きで
うっかりパズルゲームダウンロードしてしまい…
良く見てなくて。
なんと…レベル1000まで行かないとあかんらしくて…
そこまでやってやっと
1000円程度
なんですよ〜…
アホらしっ思いながらつい…
それって…
お得なの？？
いやも〜ほんまにっ（笑）
アカンって思いながら…
ついついやってまうんですよっ🤣
現在レベル300!!🤣
一時間働いたほうがマシっ（笑）
ゲーマーの血がぁっ（笑）
アカンもんに手を出してしまった…（笑）
暇つぶしどころか…
こないだの休み月曜日から
やって300だから…
ひと月はかかるよこれっ
なっちゃんから
マジでやるの？
ゲーム的には面白いの？？
いえ、全然（笑）
面白くないっ🤣
ただの意地ッ!!
そういやコロナはじまった頃
思ってたんとちゃうゲーム
おじさんのガーデンなんちゃら
ガーデンスケイプ
これも無駄にクリアしまくり
🤣🤣🤣🤣
これは思ってたんのとちゃうかったけれど
パズルゲームとしては楽しかった。
あたしは
ピンみたいなん抜いて
遊ぶやつを想像してダウンロード。
広告にはこんなやってん
ほんまに何やってんだか…
朝からこればかりで
なんも出来ていません🤣
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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