🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
養命酒デビューしました！
…
…
…
なっちゃんがね〜🤣
実は飲みだしてひと月
経ちました。
なっちゃんは末端冷え性で
タバコも吸うし
冬は本当に駄目。
養命酒飲みだして〜
夜中のトイレが減った
食欲増進
萎縮性胃炎
まあ…食欲増進は
ただ単に食べたい欲を
開放しただけですが（笑）
味見しましたが〜
まっずぅ〜…
20mlだから
そのあと水で流しましたが…
冷え性が一番効果ありかな？？
ワンダーコア100回!!
続いてますよね〜♪
よう頑張っていますよ(*^^*)
明後日は市で無料の
健康診断。
会社の健康診断は辞退しよ〜かなぁ。
同じ事をするみたいだし
会社のは8000円かかるので…
健康診断前っていつも
LDL上がっちゃうから
炭水化物摂取しました。
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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