🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
↑みてっぷるぅ〜とさんっ
直したよ〜（笑）
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
なないろ
の文字っの色〜🤣
ぷるぅ〜とさんのブログ見て！（笑）
あたしアメブロのカラー設定で
あたしアメブロのカラー設定で
って使っていたんですが…
め〜っちゃ最初は
オレンジが一番最初
だったみたいっ！
ぜんっぜん気づかなかった〜🤣🤣🤣🤣
な…直しました！🤣🤣🤣
虹色でも4文字しかなくて（笑）
赤系→黃系→緑系→青系
にしよ〜と思っていて
なんなら緑は
この色
の時もあり…(笑)
超テキトーがっ🤣🤣🤣
ぷるぅ〜とさんすげぇ！(笑)
ぷるぅ〜とさん
A.B両方参加です💖
なないろの色
最初は
ワンコママさん
が色を変えて書いてくれた事に
感動✨
しましてね〜(*^^*)
す…すごい！
めっちゃ愛を感じる〜✨
と一人で盛り上がり🤣
最初は
カラフル
に見えりゃなんでもいっか
ええ、あたしは
父も母もO型!!
なんならばぁちゃんも!!(笑)
超テキトーですみませんっ🤣
しかしぷるぅ〜とさんっ
あたしのなないろの文字を
把握した、とゆ〜ことは〜…💖
毎回強制参加💖
ですゾッ🤣🤣🤣🤣🤣
あはははは(笑)
ま、気負いせず
意識すること
が大切ですから(*^^*)
目標を持つ！
達成出来なかったとて
過程が大事!!
やることに意義がある!!
ので強制参加🫵(笑)
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
アメブロフォロー宜しくお願いします💖
⇩にほんブログ村バナーポチッとフォロー宜しくお願いします🌈応援してネ💖