🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
最近市販のカフェイン入コーヒーを
飲むと胃が…
コンビニやカフェの
三杯以上飲むとおかしくなります。
連休二日目から少しおかしくて
昨日はお粥が食べたくて。
困ったときの（笑）
天神橋筋商店街
Wanna
Manna
さん。
昨日は炭水化物がやたら食べたくて。
良く言いますよね
炭水化物食べたい時は
たんぱく質不足
だと。
おにぎりもどっかで買いましたね。
昨日はたべまくりましたね
しかも
お菓子を。
昨日は駄目でした。
それでも一応歩き
後は普段ね生活に必要な
買い物と下ごしらえと。
なっちゃんは
俺は2月に恨みを持ってんねん
💢
2月は寒すぎる💢
と言ってます。
なっちゃん寒いの嫌いですからね〜（笑）
山崎ケイちゃんが
的を得た話をしていました(*^^*)
鏡に映ってる顔は
本当の自分ではない！
鏡に映ってる顔は
自分が
一番キレイな状態を
無意識に作り出している。
ブスを仮定して
ブスなら
頭が悪くてはいけない
ブスなら
ゴミは拾ったほうが良い
などなど
ほんまにこの人は
的を得た話をしています（笑）
オモロイので是非（笑）
けんきょに
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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