🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
Lushが欲しくて。
エキスポシティに行きましたが〜
在庫なし!!
ネットで買えないもん
あるわけないかぁ〜…
意識高いOLさんのランチみたいな
なっちゃんが買ってきて〜
4口くらい。
モンブランシフォンケーキ
連日シフォンケーキ…
あたしは5口くらい。
欲張ってベビーカステラ25個
にしましたが後悔…
お持ち帰り（笑）
このお店やたらと白くて。
レフ板か？ってくらい
なのでついつい…（笑）
目がキラッキラ🤣🤣🤣
バレンタインで
特設コーナー。
モロゾフやメープルマニアなど
メルさんネコの缶買ってしまうって言ってたなぁ。
確かにきゃわ〜😍😍😍😍
連休二日目。
美容院にも行き白髪染めも。
安定の
万博記念公園💖
ヌケの後ろ姿。
極悪🤣
実は小ヌケ全部見つけているかと
思いきや…初めて見つけたコが！
あたしは
太陽の塔が
マヌケだなぁ〜
と思っていて（笑）
ま を抜いて
ヌケ
と呼んでいます🤣
小ヌケは下僕で
夜な夜な集会をしていると思っています（笑）
※イメージ画像（笑）
わざわざ小ヌケを周りに（笑）
んで
梅林
ちょっとだけ咲いていましたよ
くんかくんか
菜の花は
なっちゃんが
くせぇ
っとどっか行きました
白髪染めに移動。
イズミヤでトルコ展だそうで…
二人で
メルさんはこれは…
ネコだけど…
と…
ヤバくない？（笑）
これ、5500円とかしますからね…🤣
寒い中めちゃくちゃ歩いて…
ちょっと体調悪くなっちゃいました…
15960歩!!
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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