🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
エディオンアプリ
ダウンロードしてます？？
良くスクラッチやってくれて。
毎日エディオンコインを
コツコツ貯めて
エディオンポイント
に変えたら
1000コイン
⇩
100ポイント
⇩
100円分
とつまり1000円分買いたいなら
一万コイン必要なんですが
なっちゃんは毎日コツコツ
コツコツ…
2台の携帯で
なんと！
ちぃかわプロポリンス
ステッカー欲しさに🤣
体温計
非接触体温計しかうちにはなくて。
2990円→990円に。
GET✨
タダですよっ!!（笑）
こーゆーのって
嬉しいですね
ワンダーコア100回!!
2/9はRとカラオケでした。
ちなみに
2/10の食事
ヨーグルト
冷凍ブルーベリー
冷凍パイン4切れ
黒豆せんべい3枚
はま寿司
4皿
あさりの味噌汁
飴ちゃん3つ
チロルチョコ1つ
ぐりとぐらのパンケーキ2/3
あたりめ3本
桑の葉茶
ブラックコーヒー
セブン1
ぐりぐら1
家でノンカフェインコーヒー1杯
魚とあさりのたんぱく質
ヨーグルト、あたりめ
ぐりぐらパンケーキの卵ぐらいね（笑）
……こんなんですわ
毎日お菓子食べてる内容知りたいって
言われたので
あ〜あ〜🙉
サイアクなん承知ですっ🤣
キコエナイキコエナイ🙉🙉🙉🙉🙉
もうすぐ女子日も終わります。
で
こーゆー食べ方をしてもね
いつもより計測時間4時間早い
ちゃんと体重は
減ってくれます💖
夜を制す!!
出かけるので
早い計測。
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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