🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
遂に……
なっちゃん
75.5kg!!
服除いても500gくらい。
身長175cm。
もじもじ君みたいなヒートテックのみ。
い……いかんいかん〜!!😱
休日歩いたりしてるから
75kgは超えないと思ってた〜!!
んなわけあるかいっ💢
ダイエットは
食事9割
運動1割
やでっ💢💢💢
ダイエット舐めとるなっ💢
さ〜どう行動出るかな？
食べる量減らすかな？
まめたん
新しいおもちゃ💖
がしか〜し！
全く遊ばずっ（笑）
なんスかこりは？？
肉の日だか
福の日だか
服の日だか…
2/9は良い日っぽい💖
しかし…もう二月とか…
こないだ誕生日でお正月やったんちゃうん…
月日経つの
早すぎない？？
カウシェお友達たくさん増えて嬉しい💖
しかし…
水だの肥料は増えないんだ💔
多分…LINEとかからの
招待じゃないからかな？
もう1つの携帯のお友達にも
是非なってください💖
友達増えたら
水やりだのミッション増えて
肥料増えるんで💖
カウシェファームで友達になりませんか？
いっしょに作物を育てて、水や肥料をゲットしましょう♪
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🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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