🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖押してください👍👍👍
昨日は文句なしの
良食でした!!
が……
女子日到来でした…
故に
逆に体重増えると言う（笑）
くそう！（笑）
どうせ増えるならば
食べときゃ良かった（笑）
ワンダーコア100回!!
今月も2日早く来ましたね。
ダイエットはパートナー次第
と書きましたが。
森三中の黒沢さんも
おかずクラブのおかりなも
よく食べる人と一緒に居ると食べれるようになる
コレは本当にそうだと思います
まず御主人とずっと一緒ならば
男性と女性の食べて良い
適量
がそもそも違うので
御主人さんには
ダイエットしてるから！
そもそもこれくらいしか
食べないから!!一生!!
と強く念押しが大事ですね。
後は考え方次第ですが
ちょっとづつ食べたいから
差し上げましょう
お友達で自分より食べる人がいるなら
……
……
損した気分になるかもですが（笑）
恵んで差し上げましょう
まあそもそも
頼みすぎない!!
一品食べてから足りなければ注文!!
すれば一番賢いと思いますよ(*^^*)
梅田とかいくと…
ほっそい子ば〜っかり。
脚とか棒!!
似合ってれば良いんですが
日本人は頭でかいから
不格好。
不健康な痩せ方は
宜しくないですね…
過体重の人ばかり
罵倒されたりディスられたりしますが
痩せすぎてる人はチヤホヤね。
内心は知らないけど
過体重時いつも思っていたなぁ。
なんでデブなだけで
罵倒されなくてはいけないんだろうか？と
痩せてりゃ正解で正義なの？
痩せてる人だって
病気になるよ？
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
こんなもんぶら下げて
街中歩くわけじゃないから
体重に囚われすぎるのは辞めましょ
敵はMAX時の己の体重!!
他人と比べる必要ナシなし
☘アメトピ掲載されました☘
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