🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
今日も大阪城へ(*^^*)
ハルさんがチャレンジしそうパート①
着いた時には曇りでした。
今日は外国人観光客が凄くたくさん!!
……なんかこうTHE大阪!!みたいな
良い意味でギッラギラって感じで
良いよねぇ。
ってなっちゃんに言ったら…
それ完全に大阪ディスってるね
坂になっていて
トリックアートみたいで
三半規管おかしくなります
昨日気になっていたココ。
なっちゃん曰く
土産もんが売ってる店らしいよ
か…可愛い😍
ちぃかわのうさぎ
キャンディボトル
買っちゃいました(*^^*)
うさぎ💖
箸置きもい〜な〜。
これ凄い！
立体なんですよ!!分かりますかね
メルさん好きそう💖
モノマネするミーちゃん🐈⬛
あたしの声が聞こえます
恥ずかしげもなく
めちゃくちゃ外国人に見られました
兜
晴れてきました☀
………著作権とか大丈夫？？
ハルさん好きそうパート②
良く歩きました(*^^*)
帰ったら
ワンダーコア
忘れずにやろ（笑）
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
こんなもんぶら下げて
街中歩くわけじゃないから
体重に囚われすぎるのは辞めましょ
☘アメトピ掲載されました☘
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