🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
大阪城のイルミネーションを
見に行きました(*^^*)
夕方までなっちゃんお仕事でしたから
それまでに
ワンダーコア100回!!
まずはご飯。
近くの
印度屋
というお店で。
半分食べました。
カレールーめちゃうまっ😍😍😍😍
本気出せば2人前イケる！（笑）
半分しか食べてませんよ🤣
へえ〜。
ダイエットにも良いんですね〜。
ほんとヤダ。
超蛙化やわぁ〜🤣🤣🤣🤣
あたしの分と1.5人分ペロリと食べ
なっちゃんはお昼ゴハン食べています。
12:00に（笑）
大量の汗!!
ほんとやだ〜。
久々の大阪城✨
カッコよすっ✨✨✨✨
み…みらいざ？？
なんかカッコ良かったんでパシャ。
イルミネーション✨
大阪〜って感じの
が良き🤣🤣🤣🤣
コッテコテです（笑）
ライトのがきつくて…
コレ大阪城の下に
走ると色々なイルミに変化。
忍者やらレインボーやら。
多分秀吉
舞妓さんかな？それは京都どすえ〜
天王寺動物園
黒門市場
ボッタクリ市場っ🤣
大阪城とイルミの大阪城
勝尾寺
凄いでしょ〜？
ガチャガチャしてるでしょ？（笑）
グリコ
真田幸村
あたしは戦国武将好きですが
前田慶次推し💖
とりあえず
一緒にいようや！
とりあえず
カップルらしい事でも…
ダブルピース✌✌
The☆昭和
薬指…
なっちゃんなんだかようわからず（笑）
肉みくじでスキレットとやらが
二つ当たりました🎯
コレで殴ったら
人を殺せそ〜なくらい
クソ重たいです。
今年も
業者並
にチョコを買い込みました。
おとうさんが
市販のチョコを数年渡したら
インフルに毎年かかりまして…
◯◯さんの生チョコが
美味しい
ゴディバに勝ちましたね
と言われますので…🤣
毎年喜んで
作らせて頂いてまっす💖🤣
🌈なないろ川柳🌈
好評だった
体重プラカード
こんなもんぶら下げて
街中歩くわけじゃないから
体重に囚われすぎるのは辞めましょ
☘アメトピ掲載されました☘
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