🌈ご訪問ありがとうございます🌈
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220423/10/nanairo2021/fc/69/j/o0640048015106949358.jpg?caw=800)
約2年で163cm標準体重✨
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか?
ではなく
何を食べるか?
☆継続こそ成功者☆
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→米油、ココナッツオイルetc
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetc
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
大抵は痩せたら老けますよね。
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240203/15/nanairo2021/36/9d/j/o0810108015396960563.jpg?caw=800)
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2024現在47歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
⇩これ是非💖👍👍👍
![AmebaNews記事レビュー](https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/48/463_4.jpg?mid=102227)
そりぃちゃんが
またまたまた
ファッションコーデを
募集中💖
おデートコーデ💖
バレンタインや通常のデートコーデ
だったよ〜な
うろ覚えかも😅
とりあえず
大人っぽく…と
ほんまにスカート似合わないな(笑)
皆さんも
そりぃちゃんのファッションコーデ
ご参加是非💖
今夜21:00までです!!
⇩そりぃちゃんのブログ
皆さん素敵なファッションコーデですね💖
🌈なないろ川柳🌈
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240203/15/nanairo2021/63/c2/j/o0700049015396960570.jpg?caw=800)
街中歩くわけじゃないから
![笑](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char4/664.png)
体重に囚われすぎるのは辞めましょ
![てへぺろ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/019.png)
アメブロフォロー宜しくお願いします💖![読者登録してね](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/decoPeta/pc/decoPeta_31.gif)
⇩にほんブログ村バナーポチッとフォロー宜しくお願いします🌈応援してネ💖
![にほんブログ村 ダイエットブログへ]()
にほんブログ村