🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
なっちゃん夕方まで
お仕事で。
ず〜っと
HUNTER×HUNTER
観てました
あたしは幽☆遊☆白書世代で
同人誌まで描いてました🤣
自費出版ってやつですよ（笑）
さすが冨樫先生!!（笑）
ちょっとレベルEみたいな
キャラが居たり
もうレベルEも忘れかけているので
テキトーこきました😂
昔は画力も無く
恐れ多くて（笑）
妖狐蔵馬様は描けませんでしたね🤣
南野秀一が大好きでした。
テキトーに描いた落書きを
褒めてくださりありがとうございました💖
あたしの才能は全て中途半端…
なんか1つでも秀でてくれたら…
歌、絵、文字全てビミョー💔
ひっさびさに
描いたなぁ〜(*^^*)
昨日はまめを撮影。
眠たいまめ（笑）
貫禄あるね〜って（笑）
うちゃぎさんは
真正面だとちょっとブチャ🤣
りんごダイエット
キャベツダイエット
ゆで卵ダイエット
氷ダイエット
痩せたくて更にミーハーなあたしは
様々なダイエット知識は（笑）
ダイエット失敗し続け
学んだ痩せ方✨
↑あっこれ川柳じゃん（笑）
作ろ〜♪
作りましたよ♪
ワンダーコア100回!!
今日は
Kたんは友達とマック。
Rはあたし達と餃子の王将へ。
地域で貰えるチケットが
1/31
までなんです。
使える店も少ないわ
1000円で500円分しか使えなくて…
前のは全額一気に使えて良かったなぁ💔
🌈趣味🌈
カラオケ
似顔絵
イラスト
いつかデジタル絵を✨
懸賞
ポイ活
うさぎ
食べ歩き
観光
自撮り
ダイエット（笑）
☘アメトピ掲載されました☘
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