🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
いっいっな〜いいな〜💖
1/17は
シマリスさんの
お誕生日です💖
ぼのぼのを思い出す世代です🤣
しかし、ぼのぼのを見たり読んだりした
記憶は皆無ですが…🤣
⇩シマリスさんのブログ☘
たくさんの方々から
祝福💖💖💖💖
シマリスさんと同じ
体組成計を使っていて
サムネに画像載っていて
シマリスさんのブログに伺いだして💖
シマリスさんは
たくさんのブロガーさんとも
お会いになられていたり
ほんまに体重の大幅？
プチリバウンド？すら
見たことがなくて。
素晴らしいダイエッター様です✨
ザッハトルテ
美味しそ〜だしうちゅくしぃ〜✨
シマリスさん
お誕生日
おめでとうございます💖
んで
本日
Rのお誕生日会
あたしのお誕生日会
Rの就職祝い
で
ワンカル焼き肉食べホ
満喫💖
してきました〜(*^^*)
ま〜ず〜は〜
カンパーイ🍻
こんなに一気に焼かないと
間に合わない間に合わない!!
ワンカル
はっぴ〜ば〜すでぃ〜♪
すっぴんなんですが〜
眉毛うっすぅ〜…
二回目はやっぱ太くしてもらいます！
3/17に予約入れました!!
俺はみんなを
ディズニーランド
に連れていきたい!!
それが夢やねん!!
20万はかかるよ〜…
でも夢✨らしいの。
そんな夢をありがとうね✨
⇩コレ、なんて書いてある？
ギャル…ナいスぅ？
Kたんっ（笑）
変顔しかしない（笑）
あと顔がでかい🤣
多分…
7kgくらい太ったわ…🤣
明日は絶対!!
体重量らない!!（笑）
🌈趣味🌈
カラオケ
似顔絵
イラスト
いつかデジタル絵を✨
懸賞
ポイ活
うさぎ
食べ歩き
観光
自撮り
ダイエット（笑）
☘アメトピ掲載されました☘
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