🌈ご訪問ありがとうございます🌈
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20220423/10/nanairo2021/fc/69/j/o0640048015106949358.jpg?caw=800)
約2年で163cm標準体重✨
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか?
ではなく
何を食べるか?
☆継続こそ成功者☆
砂糖→ラカント、エリスリトールetc
サラダ油→米油、ココナッツオイルetc
小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetc
ジュース→飲まなくてもいける!慣れる!
これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240114/17/nanairo2021/02/77/j/o0810108015389415002.jpg?caw=800)
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です![星](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/089.png)
⇩これ是非💖👍👍👍
![AmebaNews記事レビュー](https://img.mobadme.jp/restimgs/mobadme/banner/00/48/463_4.jpg?mid=102227)
眉毛!!
ゲットだぜぇ〜!!🤣
なんかお友達紹介すると
5000円
貰えるらしい(笑)
アートメイクやりたい方!(笑)
良ければ紹介します〜(笑)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240114/17/nanairo2021/cc/56/j/o0809108015389415020.jpg?caw=800)
LINEと連携で3000円オフ
良くわかんないけど5000円オフ
されました(笑)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240114/17/nanairo2021/b1/fb/j/o0809108015389415031.jpg?caw=800)
クレジットカードで支払い。
ポイントがっぽり✨
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240114/17/nanairo2021/80/9e/j/o0809108015389415039.jpg?caw=800)
アートメイクはこんな感じ。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240114/17/nanairo2021/4b/2d/j/o1080048615389415043.jpg?caw=800)
わぁ〜…
ゴルティ〜ンやん!!
こんな太く…って思っていたんですが…
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20240114/17/nanairo2021/1b/04/j/o1080108015389415056.jpg?caw=800)
並行眉毛にしたかったんですが
やはり
13年前にやったアートメイクの
跡が……
こちらのクリニックでは
アートメイク除去ができないため
え、どう??(笑)
見慣れないから良いのか
良くわかりません🤣
二回目はひと月は空けて。6ヶ月以内に。
薄くなったら。
アートメイク施術士は
看護師さん
しかできないそうですよ。
へぇ〜😳😳😳😳
三年どっかで勤務し
また更に三年実務経験ないと
なれないらしい。
へぇ〜!
🌈趣味🌈
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