🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
ほんまなら今頃
焼き肉食べ放題でした🤣
Denny's
って太っ腹よね💖
お誕生日月には
20%割引
Birthdayプレート
を貰えます💖
しかも!!
Denny'sって
SoftBankユーザーは
めちゃお得🉐
スーパーPayPayクーポン!!
※SoftBankスマホユーザー且つ
スマートログイン設定済の方!!
お誕生日クーポンは
SoftBankユーザーとか無関係で
アプリダウンロードしたら来ますよ💖
Denny'sのコーヒー☕は
セブン＆アイだし
美味しいよね〜♪
ミニコブ？サラダ
アメリカンコーヒー
2/3食す。
三口食す。
後はなっちゃん行き🤣
⇩コレがBirthdayプレート
お会計2936円
パン買った、パン代530円（笑）
PayPayポイント700円還元✨
24円はPayPayステップ特典。
お誕生日クーポン20%割引
朝起きたら
何故かあんぱんが置いてあって。
へぇ〜？なんだろ…
あんぱん置いてある…
暫く気付かず。
Kたん起きてきて
何コレ！？食べてい〜の？
あかん！ママのや
ってはじめてあんぱんをよぉ〜っくみたら…
麦田のパンじゃんっ!!
え〜!!
すご〜い!!
義母じゃん!!
佐藤健〜！😍😍😍😍
何何？？
またお正月スペシャルとか
やるのかな？？
うわっ
1/2にやったんだ〜！
くそぅ！
昨日
ブラッシュアップライフ
全話観ました。
凄いな〜バカリズム!!
マジかぁ。
こんなに良く出来てる
ドラマだとは…
正直、稲中のパクリやん
程度にしか思ってなくて。
話題になるだけ
ありますね(*^^*)
めっちゃ面白かった！
最近みたドラマ、アニメ、映画など
面白かったのは
俺物語!! 映画ドラマ両方
スパイファミリー
呪術廻戦渋谷
ちぃかわ
VIVANT
きのう何食べた？Season2
推しの子は続きないのか…
🌈趣味🌈
カラオケ
似顔絵
イラスト
いつかデジタル絵を✨
懸賞
ポイ活
うさぎ
食べ歩き
観光
自撮り
ダイエット（笑）
☘アメトピ掲載されました☘
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