🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
コロナでは無かったみたい。
抗原検査二回とも陰性。
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会社は２日休みました。
喉が痛くてね〜…
なっちゃんに喉が痛いから
飴を買ってってお願いしたら…
な…なんぼほど…🤣
一つづつ開けてるあたしも（笑）
ちなみに、一番左にある
味覚糖のは
逆に喉が痛くなります…
インフルかもな〜…
しかし
発熱外来の予約が取れません💔
さすが大阪…
仮にインフルだとしても
1/8から体調不良でしたから
次の出勤日まで1/16には
菌は無いでしょう。
1/15は元々休みを取っています。
1/14アートメイク
なんでダウンタイム考えて
有給取っています。
更に…
1/13の焼き肉食べ放題は
1/20に延期しました。
さすがに…
インフルかもしれやんから…
他人さまに移したりしたら…
あ〜お風呂入りたい（笑）
入ったら悪化するやつだと思います…
太っていた頃は
半日で髪の毛ベッタベタになり
体臭も酷かったです。
熱が出ようとシャワーは浴びてましたが
痩せてからは
髪の毛ベッタベタにならなくなり
２日目お風呂入っていませんが
汗もたくさんかいてますが
全然平気✨
痩せて良かった！
こんな事でも
痩せた良いことあります💖
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