🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
高熱デター!!
喉の痛みが半端なくて…
去年11月にコロナかかりましたが？
二回目のコロナに似た…
いや
悪寒
は二回目は無かったな…
抗原検査しましたが…
昨夜は陰性。
ほんと〜に助かったのが
メルさんから貰った桑の葉茶
ノンカフェインで
もう
シーシー止まらない🤣
凄い寝汗もかいて
今は平熱！
喉の痛みは
葛根湯飲んでマスクして寝たら
痛みが！緩和✨
とゆ〜か
もう大丈夫かも？
あたしは夕方酷くなる傾向があるので
今はなんとも言えませんが…
鼻水が今はダラダラ。
インフルかなぁ〜…
息子の学校でインフル流行ってるそうで。
誕生日に貰ってきたか？R（笑）
会社昨日良く行ったわあたし
今日は休みましたよ（笑）
インフルにしちゃ
今は元気でどうなんかなぁ。
病院に行く元気はない。
そこまで元気ではない…
もうちょい回復するまで
あとうちの近所の病院行くと
コロナ貰ったり
マジでどうなってんだ！なんで
恐怖……
様子見ます。
🌈趣味🌈
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ダイエット（笑）
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