🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
去年も確かに
年末年始太ったよね〜。
と…
データ探してみたら……
去年の今日がMAX
65.8kg
だったみたいですね…
今年が1/7が今んとこMAX
62.5kg!!
わぁ〜去年より
-3.3kg✨
ほんと〜に良い痩せ方を
していると思っています。
めっちゃ我慢!!
してるわけでもなくて
平日もお菓子は食べています。
でも我慢しないダイエットはありません。
そんなダイエットは
GLP1の過剰摂取以外
無いです。
お金をかけたら楽して減らせます!!
多分…週二万円くらい。
辞めたらリバウンドします（笑）
やだ〜こっわ〜い（笑）
標準体重に近づいているから
体重落とすのゆっくりです。
ネガティブなないろは
去年の最小値は
57.7kg
4.8kgも増えてんじゃん…
しかし
かなり歩いていますよ。
あたしの体型は
腹回り
が酷いので
ウォーキングより
筋トレのがベストなんですけどね〜。
でもやはり
数kg太っても
腹回りかな？？
あんまり分かんない…あたしには…
なっちゃんは春日かよ？ってくらい
いつも胸張ってすごい邪魔。
コンビニとか狭いとことか
通路塞ぎます。
邪魔やで
この言葉はなっちゃんは
地雷⚡⚡
着ぶくれしてますがこの写真好き💖
一昨年フリマで買った
レザージャケット。500えんっ🤣
中に起毛があり温かいの💖
さらにブーツ。
薄着に見えて温かい💖
明日からもうお弁当作り開始。
ダイエット
ぼちぼち頑張って
いきますよ💪
🌈趣味🌈
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ダイエット（笑）
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