🌈ご訪問ありがとうございます🌈
約2年で163cm標準体重✨
いいね・コメント大歓迎です☘
身長163cm
2020.9月〜ダイエット開始
恐らく86kg→57.7kg
−28.3kg達成✨
🌈ダイエットレシピ色々作ってます🌈
基本的に低カロリーか低糖質で簡単な物を作ります(*^^*)
ダイエットは如何に
食べないか？
ではなく
何を食べるか？
☆継続こそ成功者☆
⚠️私が思うNG食材⚠️
砂糖→ラカント、エリスリトールetcサラダ油→米油、ココナッツオイルetc小麦粉製品→米粉、おかパ、アーモンドプードルetcジュース→飲まなくてもいける！慣れる！これらを控えると
老化防止になると
信じています💖
🍀習慣のチガイ🍀
イラスト描いてみました
🌈ブログご覧頂き感謝🌈
この物語は
痩せたいと長年夢を見て生きていて
瘦せ方が分からず減量とリバウンドを
繰り返して挫折し
食欲に勝てず
平均86kg(103kg〜75kg) で
人生大半を過ごし
減量を諦めていた44歳。
病気になりお勉強して
減量成功した
女の物語である。
MAX103kgだとしたら
−45.3kgの減量成功です✨
あたしは100kg超えてから怖くて体重測るのを拒否🤣
2023現在46歳1/3生誕
あたしの記事は過体重の方宛の
ダイエット方法です
⇩これ是非💖👍👍👍
今日は
宇治へ。
明日はなっちゃん夕方から
泊まりで仕事。遠出と呼ぶ
車中泊です。
今日は風が邪魔くさい…
陽気なオバハン🤣
47歳🤣
ダブルピース✌✌
宇治神社には
奇妙なうさぎ？？が。
宇治神社のかみてにある
宇治上神社
氏神様とかはよく見るけれど…
発音同じでも違うんでしょうね？
なんか雰囲気の良い所
大きな神社
大きな木！！
道路に…
大きくなれよ〜!!
陽気なオバハンPART2🤣
宇治ってお茶だらけ。
あたしあまり抹茶好きじゃなくて…
鳥さん
凄い近くに行っても逃げない!!
8179歩
まあまあかなぁ。
🌈趣味🌈
カラオケ
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いつかデジタル絵を✨
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自撮り
ダイエット（笑）
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